Jakarta, – Pusing saat bangun tidur bisa merupakan sebuah gejala yang mengindikasikan kondisi tertentu. Gejala ini bisa terjadi secara perlahan lalu mereda, secara tiba-tiba, hingga mengganggu aktivitas.
Ada banyak kemungkinan penyebab pusing yang berbeda, mulai dari kondisi medis yang mendasari, pengobatan, atau terlalu banyak bergadang.
Namun, pusing di pagi hari biasa terjadi pada banyak orang dan tidak perlu dikhawatirkan. Jika merasa pusing saat bangun tidur, hal ini mungkin disebabkan oleh perubahan keseimbangan yang saat tubuh menyesuaikan diri dari posisi berbaring ke posisi berdiri.
Pusing dapat terjadi ketika cairan dalam telinga bagian dalam bergeser, seperti ketika mengubah posisi dengan cepat. Meski begitu, ada faktor lain yang harus Anda perhatikan.
Berikut ini delapan penyebab pusing saat bangun tidur, yang dikutip dari Medical News Today, Sabtu (16/3/2024).
1. Flu atau masalah sinus
Jika Anda sedang menderita flu atau masalah sinus, pembengkakan pada sinus yang terhubung dengan telinga bagian dalam dapat meningkatkan rasa pusing saat bangun tidur. Kondisi ini disebabkan oleh kelebihan cairan dan pembengkakan.
2. Sleep apnea
Gangguan pernapasan seperti sleep apnea atau sering mendengkur bisa menjadi penyebab pusing saat bangun tidur. Pola pernapasan yang tidak baik dapat menyebabkan penurunan tingkat oksigen dalam darah, yang memicu rasa pusing.
3. Dehidrasi
Salah satu penyebab umum pusing saat bangun tidur adalah dehidrasi. Kondisi tersebut bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti kurang minum cairan, konsumsi alkohol dan kafein berlebih, serta lingkungan yang panas.
4. Gula darah rendah
Bangun dengan rasa pusing di pagi hari juga bisa menjadi pertanda gula darah rendah. Kondisi ini bisa terjadi bahkan jika Anda tidak menderita diabetes. Jika Anda sering mengalami gejala, seperti pusing, kelelahan, atau lemah di antara waktu makan, ada kemungkinan gula darah Anda rendah.
5. Konsumsi obat rutin
Obat-obatan tertentu yang dikonsumsi secara rutin juga bisa menjadi penyebab pusing saat bangun tidur. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter tentang efek samping yang mungkin ditimbulkan oleh obat tersebut dan mencari solusinya.
6. Gagal jantung
Gagal jantung dapat menyebabkan ketidakmampuan jantung untuk memompa darah secara efisien ke seluruh tubuh, yang dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah berlebihan saat berdiri dan menyebabkan rasa pusing.
7. Vertigo
Vertigo disebabkan oleh gangguan pada saluran di telinga bagian dalam yang mengontrol keseimbangan. Kerusakan pada saluran tersebut bisa menyebabkan sensasi pusing atau perasaan ruangan berputar.
8. Kekurangan zat besi
Zat besi yang kurang di dalam tubuh dapat menyebabkan sel-sel kekurangan oksigen selama tidur, pada akhirnya bisa memicu rasa pusing saat bangun tidur. Kekurangan zat besi juga dapat menyebabkan anemia dan memperburuk gejala pusing tersebut.
Sumber : Beritasatu.com
