Jakarta – Menjaga rutinitas sikat gigi saat puasa ternyata cukup menantang. Banyak yang melupakan titik kritis yang sebenarnya rentan bikin gigi berlubang karena tak dilakukan.
Bahkan tidak hanya anak-anak, orang dewasa sekalipun banyak melakukan kesalahan tersebut. Praktisi kesehatan gigi dan mulut drg Alana Aluditasari, SpKGA mengingatkan, satu hal yang tak boleh terlupa sebelum tidur adalah sikat gigi.
“Jadi pokoknya sebelum tidur itu harus sikat gigi,” katanya dalam temu media di Jakarta Selatan, Senin (18/3/2024).
Termasuk, ketika seseorang memilih tidur lagi selepas sahur. Menurut drg Alana, anjuran sikat gigi sebelum tidur kerap kali hanya diingat di malam hari dan terlupakan ketika memutuskan untuk tidur lagi selepas sahur.
“Padahal kan sebenernya pas sahur kita makan kotor lagi, tidur lagi, yang bahaya itu adalah kondisi giginya kotor terus dia tidur,” jelasnya.
“Jadi sisa makanannya ngendap semua di situ itu yang bisa bikin giginya jadi berlubang,” lanjut drg Alana.
“Jadi baiknya memang tetep abis sahur kalau bisa tetep sikat gigi, sama malemnya sebelum tidur juga sikat gigi,” pungkasnya.
Sumber : Detikhealth.com
