Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa: Tips dari Dokter Gigi

admin — Wed, 06 Mar 2024 14:07:59 +0000

Kambulolo.com – Puasa adalah bulan yang penuh berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, kita menjalankan ibadah dengan penuh keikhlasan dan dedikasi.

Namun, seringkali kesehatan gigi dan mulut menjadi terlupakan dalam rutinitas puasa yang sibuk.

Untuk membahas pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa, kami berbicara dengan seorang Praktisi Klinis di bidang kedokteran gigi, beliau bernama drg Rasiman Ade Putra Rambe, yang berpraktik di Klinik Sahabat jalan Sudirman nomor 4a Simpang Matang Slimeng Kota Langsa Provinsi Aceh,

*Mengapa Penting Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa?*

Menurut dokter Rasiman, menjaga kesehatan gigi dan mulut selama bulan puasa sangat penting karena kurangnya asupan air dan makanan selama berjam-jam dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan gigi dan mulut, seperti pembentukan plak, gigi sensitif, bau mulut, dan bahkan infeksi.

*Tips untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa:*

1. Sikat Gigi Secara Teratur:

Meskipun Anda tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama berpuasa, tetaplah menjaga kebiasaan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu sebelum sahur dan setelah berbuka puasa. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu melawan kerusakan gigi.

2. Hindari Konsumsi Makanan Manis dan Asam:

Saat berbuka puasa, hindari makanan dan minuman yang mengandung gula berlebihan atau asam, karena dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Sebagai gantinya, pilih makanan yang sehat dan bernutrisi.

3. Hindari Konsumsi Minuman Berkafein dan Bersoda:

Minuman bersoda dan berkafein dapat menyebabkan dehidrasi dan merusak enamel gigi. Lebih baik memilih air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

4. Gunakan Miswak atau Sikat Gigi

Miswak adalah salah satu cara tradisional untuk membersihkan gigi dan gusi. Jika memungkinkan, gunakanlah miswak atau sikat gigi setelah sahur untuk menjaga kebersihan mulut.

5. Perhatikan Kesehatan Gusi:

Jangan abaikan kesehatan gusi. Jika Anda mengalami pendarahan atau pembengkakan gusi, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

6. Kurangi Konsumsi Makanan Berlemak:

Makanan berlemak dapat meningkatkan risiko pembentukan plak. Usahakan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak dan tinggi serat.

7. Rutin Berkonsultasi dengan Dokter Gigi:

Meskipun sedang berpuasa, tetaplah rutin melakukan pemeriksaan gigi secara berkala. Konsultasikan dengan dokter gigi mengenai tips perawatan gigi selama bulan puasa.

Menurut dokter Rasiman, dengan memperhatikan beberapa tips di atas, kita dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik selama menjalani ibadah puasa. “Kesehatan gigi dan mulut yang baik adalah bagian penting dari ibadah, karena memungkinkan kita untuk menjalankan ibadah dengan nyaman dan penuh khusyuk,” tambahnya.

Selamat menjalankan ibadah puasa dengan penuh kebersihan dan kesehatan gigi yang terjaga!

The post Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa: Tips dari Dokter Gigi appeared first on KAMBULOLO.com.

Jangan Anggap Sepele, Malas Sikat Gigi Bisa Berdampak pada Kesehatan Jantung

Yudha Prasetya — Fri, 01 Mar 2024 16:36:41 +0000

Jakarta – Tak sedikit orang yang mengabaikan kebersihan gigi dengan alasan capek atau malas. Padahal, menyikat gigi tak membutuhkan waktu yang lama.
Teratur menggosok gigi penting dilakukan sedini mungkin. Pasalnya, kebersihan rongga mulut tak hanya berdampak pada kesehatan gigi dan gusi, tapi juga bisa memengaruhi bagian tubuh lainnya. Jika selama ini terus-menerus malas menggosok gigi, hati-hati terkena berbagai masalah kesehatan akibat tidak menyikat gigi, termasuk sakit jantung.

Dikutip dari Healthline, penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology menemukan bahwa mereka yang menyikat gigi setidaknya tiga kali sehari memiliki kemungkinan lebih kecil untuk mengalami fibrilasi atrium dan gagal jantung. Pergi ke dokter gigi secara teratur juga mengurangi kemungkinan seseorang mengalami komplikasi terkait jantung, menurut para peneliti.

Studi tersebut juga menemukan bahwa semakin banyak gigi yang hilang dikaitkan dengan peningkatan risiko kondisi yang berhubungan dengan jantung, seperti fibrilasi atrium.

Sementara itu laman INA Heart menyebut beberapa bukti ilmiah menunjukkan antara kesehatan gigi dengan penyakit jantung. Secara langsung, bakteri pada gigi yang rusak bisa masuk kedalam aliran darah dan menempel di pembuluh darah di suatu tempat di tubuh.

Hal ini bisa mengakibatkan inflamasi lokal pada pembuluh darah yang berpotensi pecah dan memicu terjadinya serangan jantung dan stroke. Jika tidak sampai pecah, peradangan lokal pada pembuluh darah juga dapat mengganggu fungsi endotel sehingga lemak lebih mudah masuk dan proses aterosklerosis pada pembuluh darah yang terdampak bisa dipercepat.

Selain itu bakteri tertentu dari infeksi mulut juga bisa masuk kedalam darah dan jika menempel di jantung dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai endokarditis, di mana lapisan dalam jantung, terutama katup jantung menjadi meradang. Ini adalah kondisi serius yang memerlukan perawatan medis segera.
Selain itu, sederet hal ini juga bisa terjadi jika malas sikat gigi:

1. Gigi berlubang

Plak adalah lapisan lengket yang melapisi gigi dan mengandung bakteri yang dapat menembus lapisan pelindung enamel gigi, menyerang lapisan yang lebih rentan di bawahnya. Hal ini menyebabkan gigi berlubang.

Jika tidak ditangani, gigi berlubang dapat menyebabkan infeksi gigi dan berpotensi kehilangan gigi. Kondisi ini sebenarnya dapat dicegah jika rutin menyikat gigi dan menjaga kebersihan mulut.

2. Gingivitis

Plak tidak hanya menyebabkan gigi berlubang, tetapi juga dapat melemahkan gusi dan menyebabkan radang pada gusi atau disebut gingivitis. Bakteri yang ada dalam plak menyebabkan peradangan dan mengiritasi gusi. Gusi menjadi bengkak dan lebih mudah berdarah.

3. Periodontitis

Sama seperti plak yang merupakan cikal bakal gigi berlubang, gingivitis juga merupakan cikal bakal periodontitis. Ini adalah infeksi tulang parah yang berdampak pada tulang penyangga gigi Anda. Akibatnya, periodontitis menjadi penyebab utama kehilangan gigi.

4. Kemungkinan berkaitan dengan demensia

Para peneliti telah membuktikan bahwa pengidap demensia sering kali mengalami kerusakan gigi pada tingkat yang lebih tinggi.

Namun, terdapat beberapa penelitian yang mendukung gagasan bahwa kerusakan gigi dapat meningkatkan risiko seseorang terkena demensia, menurut tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam Current Neurology and Neuroscience Reports.

Para peneliti meninjau hubungan potensial antara kondisi peradangan gigi, seperti periodontitis, dan peradangan di otak yang dapat menyebabkan kondisi seperti demensia.

Meskipun tinjauan ini mengisyaratkan kemungkinan kebersihan gigi yang buruk menyebabkan demensia, namun tidak ada bukti yang membuktikan adanya hubungan tersebut.

Sumber : detikhealth

The post Jangan Anggap Sepele, Malas Sikat Gigi Bisa Berdampak pada Kesehatan Jantung appeared first on KAMBULOLO.com.

Gigi Archives - KAMBULOLO.com

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Puasa: Tips dari Dokter Gigi

Jangan Anggap Sepele, Malas Sikat Gigi Bisa Berdampak pada Kesehatan Jantung